{"id":5,"date":"2021-07-20T15:15:24","date_gmt":"2021-07-20T13:15:24","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalbydgoszcz.local\/blog\/?p=5"},"modified":"2023-01-03T10:52:51","modified_gmt":"2023-01-03T09:52:51","slug":"jak-szybko-uzaleznia-alkohol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/","title":{"rendered":"Jak szybko uzale\u017cnia alkohol?"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Ile alkoholik\u00f3w \u2013 tyle indywidualnych historii. Tym samym nie istnieje jeden, standardowy wzorzec uzale\u017cniania si\u0119 alkoholowego, kt\u00f3ry obowi\u0105zywa\u0142by wszystkich. Podobnie jest z tempem rozwoju samej choroby alkoholowej. U niekt\u00f3rych mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 przez lata, u innych b\u0119dzie to jedynie kilkana\u015bcie tygodni. Mo\u017cna jednak mniej wi\u0119cej oszacowa\u0107, czy szybko\u015b\u0107 uzale\u017cnienia b\u0119dzie powolne, czy mo\u017ce d\u0142ugie. Jest to zwi\u0105zane z kilkoma czynnikami. Po pierwsze \u2013 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 picia. Po drugie \u2013 ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanego alkoholu. Po trzecie \u2013 cechy osobnicze danej osoby, takie jak np. jej osobnicza podatno\u015b\u0107 na uzale\u017cnianie si\u0119. Po czwarte \u2013 cechy \u015brodowiskowe.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Trudno, wr\u0119cz prawie niemo\u017cliwe jest okre\u015blenie czasu, w kt\u00f3rym uzale\u017cnienie si\u0119 pojawi\u0142o, tak samo nie mo\u017cliwym jest konkretne rozgraniczenie, kiedy picie by\u0142o jeszcze do\u015b\u0107 niewinne, a kiedy nabra\u0142o znaczenia uzale\u017cnienia. Jest to spowodowane tym, \u017ce na pocz\u0105tku alkoholicy zaprzeczaj\u0105 istnieniu choroby, ok\u0142amuj\u0105c zar\u00f3wno siebie, jak i innych. Faza wypierania problemu trwa bardzo d\u0142ugo. Charakterystyczne jest tutaj maskowanie objaw\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o problemie. Niestety bardzo cz\u0119sto du\u017ce znaczenie ma tutaj zachowanie os\u00f3b najbli\u017cszych alkoholikowi. Z jednej strony nie chc\u0105, aby dana osoba pi\u0142a, z drugiej chc\u0105 w miar\u0119 normalnie \u017cy\u0107 i funkcjonowa\u0107. Z tego powodu pr\u00f3buj\u0105 w pewien spos\u00f3b pom\u00f3c alkoholikowi ukrywa\u0107 narastaj\u0105cy problem.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alkohol uzale\u017cnia psychicznie i fizycznie.<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>U osoby nadmiernie spo\u017cywaj\u0105cej alkohol po pewnym czasie wraz ze stopniem wyniszczenia organizmu i psychiki pojawiaj\u0105 si\u0119 konsekwencje tego stanu rzezy. Tym samym okre\u015bla si\u0119 zar\u00f3wno psychiczne jak i fizyczne uzale\u017cnienie od alkoholu. W aspekcie uzale\u017cnienia psychicznego m\u00f3wi si\u0119 o trudzie zaprzestania przyjmowania u\u017cywki, daj\u0105c przy tym r\u00f3\u017cne zaburzenia natury psychicznej. Z kolei zale\u017cno\u015b\u0107 fizyczna jest to z\u0142o\u017cona reakcja organizmu cz\u0142owieka, kt\u00f3rej objawy to m.in.: wzrost tolerancji alkoholowej lub pojawienie si\u0119 objaw\u00f3w abstynencyjnych. Mianem wzrostu tolerancji alkoholowej nazywa si\u0119 stan, kiedy alkoholik aby odczu\u0107 psychoaktywne dzia\u0142anie alkoholu musi zwi\u0119ksza\u0107 przyjmowane jego dawki., poniewa\u017c ta dotychczasowa jest ju\u017c niewystarczaj\u0105ca. Przyk\u0142adowo: kiedy\u015b, aby mie\u0107 dobry humor po alkoholu wystarczy\u0142y dwa piwa \u2013 dzisiaj jest to a\u017c osiem.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diagnoza alkoholizmu<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Diagnozuj\u0105c alkoholizm nale\u017cy zaobserwowa\u0107 u siebie minimum trzy z poni\u017cszych objaw\u00f3w:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Pojawianie si\u0119 silnego pragnienia lub przymusu sk\u0142aniaj\u0105cego do za\u017cywania alkoholu \u2013 jest to objaw g\u0142odu alkoholowego,<\/li>\r\n<li>Znaczne trudno\u015bci lub ca\u0142kowity brak kontroli w\u0142asnego zachowania, kt\u00f3re zwi\u0105zane jest z za\u017cywaniem okre\u015blonej substancji psychoaktywnej. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 tutaj na moment rozpocz\u0119cia i ko\u0144czenia picia, rodzaj i typ wypijanego alkoholu, a tak\u017ce sam\u0105 ilo\u015b\u0107 (dawk\u0119) napoju,<\/li>\r\n<li>Wyst\u0119powanie fizjologicznych objaw\u00f3w stanu odstawienia, pojawiaj\u0105ce si\u0119 w momencie, kiedy dawka wypijanego alkoholu zosta\u0142a ograniczona lub kiedy ca\u0142kowicie odstawiono alkohol jako objaw\u00f3w zespo\u0142u abstynencyjnego. Charakterystyczne dla tego punktu jest tak\u017ce za\u017cywanie tej samej lub podobnej substancji po to, aby z\u0142agodzi\u0107 lub zawczasu unikn\u0105\u0107 alkoholowego zespo\u0142u abstynencyjnego,<\/li>\r\n<li>Wyst\u0119powanie zjawiska zwi\u0119kszonej tolerancji alkoholowej \u2013 opisanej we wcze\u015bniejszym fragmencie tekstu,<\/li>\r\n<li>Chroniczne zaniedbywanie pozosta\u0142ych \u017ar\u00f3de\u0142 czerpania przyjemno\u015bci i zainteresowa\u0144 na korzy\u015b\u0107 alkoholu,<\/li>\r\n<li>Si\u0119ganie po alkohol mimo jasnych dowod\u00f3w i \u015bwiadomo\u015bci \u015bwiadcz\u0105cych o jego szkodliwo\u015bci i konsekwencjach, a tak\u017ce usuwanie skutk\u00f3w jego dzia\u0142ania.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czy w\u00f3dka uzale\u017cnia szybciej ni\u017c piwo?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Dla rozwoju uzale\u017cnienia nie ma wi\u0119kszego znaczenia, czy dana osoba pije piwo, czy w\u00f3dk\u0119. Jak wspomniano wy\u017cej, du\u017co wi\u0119ksze znaczenie ma cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 si\u0119gania po alkohol, a tak\u017ce regularno\u015b\u0107 jego spo\u017cywania. Pij\u0105c regularnie np. jedno piwo w pi\u0105tek po pracy mo\u017cna przypuszcza\u0107 uzale\u017cnienie, o ile wyst\u0119puj\u0105 objawy choroby alkoholowej u takiej osoby.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 jeszcze na jedn\u0105 rzecz. Przeprowadzone w Polsce badania przez agencj\u0119 badawcz\u0105 ARC Rynek i Opinia ukaza\u0142y, \u017ce Polacy nie potrafi\u0105 oszacowa\u0107 dawek alkoholu. Przyk\u0142adowo \u2013 w p\u00f3\u0142litrowym piwie jest oko\u0142o 20 gram\u00f3w czystego alkoholu etylowego. Z kolei jeden kieliszek w\u00f3dki ma go 16 gram\u00f3w. Jak wida\u0107, regularnie spo\u017cywane s\u0142absze alkohole maj\u0105 taki sam potencja\u0142 uzale\u017cniaj\u0105cy, jak te powszechnie uznawane za mocne. S\u0142abe alkohole jednak s\u0105 do\u015b\u0107 niebezpieczne, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b m\u0142odych ze wzgl\u0119du na ich du\u017c\u0105 dost\u0119pno\u015b\u0107 i nisk\u0105 cen\u0119.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Oceniaj\u0105c dzia\u0142anie alkoholu patrzy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na warto\u015b\u0107 procentow\u0105, opisan\u0105 na opakowaniu danego trunku, a nikt nie patrzy na realn\u0105 zawarto\u015b\u0107 czystego alkoholu w danym napoju. Z tego powodu ten, kt\u00f3ry ma ni\u017csz\u0105 warto\u015b\u0107 procentow\u0105, zdaniem wielu Polak\u00f3w, dzia\u0142a s\u0142abiej, niezale\u017cnie od dawki jego spo\u017cycia. Ludzie nie zastanawiaj\u0105 si\u0119 na tym, \u017ce ma\u0142e procenty pomno\u017cone przez du\u017c\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 daj\u0105 znaczne dawki wypijanego czystego alkoholu. Z tego powodu tak wiele os\u00f3b dziwi si\u0119 nast\u0119pnego dnia, kiedy odczuwaj\u0105 objawy kaca lub orientuj\u0105 si\u0119, \u017ce nie powinny prowadzi\u0107 samochodu ze wzgl\u0119du na promile we krwi.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kto uzale\u017cnia si\u0119 szybciej m\u0119\u017cczy\u017ani czy kobiety?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Wed\u0142ug przeprowadzonych bada\u0144, kobiety uzale\u017cniaj\u0105 si\u0119 w szybszym tempie, ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani. Wynika to z ni\u017cszej tolerancji na alkohol, a tak\u017ce r\u00f3\u017cnic anatomicznych. Tym samym, szybciej u kobiet pojawi si\u0119 stan upojenia alkoholowego, g\u0142\u00f3wnie za spraw\u0105 poziomu sprawno\u015bci metabolizmu, a tak\u017ce wi\u0119kszej obj\u0119to\u015bci tkanki t\u0142uszczowej i mniejszej obj\u0119to\u015bci tkanki mi\u0119\u015bniowej w por\u00f3wnaniu z m\u0119\u017cczyznami. Dodatkowo kobieta ma mniejsz\u0105 zawarto\u015b\u0107 wody w organizmie, mniejsz\u0105 aktywno\u015b\u0107 enzym\u00f3w trawi\u0105cych alkohol, a tak\u017ce wy\u017csz\u0105 ilo\u015b\u0107 estrogen\u00f3w zwi\u0119kszaj\u0105cych intensywno\u015b\u0107 wch\u0142aniania alkoholu. Tym samym, por\u00f3wnuj\u0105c ze sob\u0105 kobiet\u0119 i m\u0119\u017cczyzn\u0119, kt\u00f3rzy maj\u0105 podobn\u0105 budow\u0119 cia\u0142a i t\u0105 sam\u0105 wag\u0119, pij\u0105c taki sam alkohol w takiej samej dawce, w przypadku kobiety st\u0119\u017cenie alkoholu we krwi b\u0119dzie wy\u017csze nawet o 40%, ni\u017c u m\u0119\u017cczyzny. W praktyce, kobieta, kt\u00f3ra pije mniej alkoholu od m\u0119\u017cczyzny jest bardziej nara\u017cona na wszelkie negatywne skutki jego spo\u017cywania.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Na czas uzale\u017cnienia si\u0119 od alkoholu wp\u0142yw maj\u0105 te\u017c czynniki osobnicze. Jedna osoba uzale\u017cni si\u0119 szybciej ni\u017c druga<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Jest to zale\u017cne od:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Podatno\u015bci genetycznej \u2013 mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o zwi\u0119kszonej podatno\u015bci na rozw\u00f3j alkoholizmu ze wzgl\u0119du na obecno\u015b\u0107 niekt\u00f3rych gen\u00f3w,<\/li>\r\n<li>Wp\u0142ywu \u015brodowiska \u2013 rodzaj interakcji z otoczeniem mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 pewne predyspozycje do wyst\u0105pienia uzale\u017cnienia,<\/li>\r\n<li>Cechy charakteru \u2013 m\u00f3wi si\u0119, \u017ce impulsywno\u015b\u0107, trudno\u015b\u0107 w wyra\u017caniu emocji i uczu\u0107, obni\u017cona samoocena, a tak\u017ce niska odporno\u015b\u0107 psychiczna na nieprzyjemne doznania, np. frustracj\u0119, przyczyniaj\u0105 si\u0119 do rozwoju alkoholizmu,<\/li>\r\n<li>Traumy z dzieci\u0144stwa \u2013 szczeg\u00f3lnie doznawanie przemocy,<\/li>\r\n<li>Wiek \u2013 najbardziej na rozw\u00f3j uzale\u017cnienia s\u0105 osoby, kt\u00f3re swoj\u0105 inicjacj\u0119 alkoholow\u0105 mia\u0142y w wieku 15 lat lub mniej. Szacuje si\u0119, \u017ce u nich ryzyko wyst\u0105pienia uzale\u017cnienia wynosi 50%,<\/li>\r\n<li>Posiadanie schorze\u0144 lub chor\u00f3b, kt\u00f3re mog\u0105 korelowa\u0107 z uzale\u017cnieniem lub je wywo\u0142ywa\u0107. Szczeg\u00f3lne znaczenie maj\u0105 tutaj wszelkie nieprawid\u0142owo\u015bci psychiczne, takie jak depresja, zaburzenia dwubiegunowe, l\u0119ki, stres pourazowy, schizofrenia i psychozy, aspo\u0142eczno\u015b\u0107.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Je\u017celi dana osoba uczuje, \u017ce korzysta z alkoholu pod coraz wi\u0119ksz\u0105 presj\u0105 i przymusem, nie b\u0119d\u0105c w stanie sobie z tym poradzi\u0107, powinna rozwa\u017cy\u0107 skorzystanie z pomocy specjalist\u00f3w w o\u015brodku leczenia i terapii uzale\u017cnie\u0144. Ogromny potencja\u0142 le\u017cy u dobrze przeprowadzonej indywidualnej i grupowej terapii. Nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano na pomoc, z ka\u017cdego uzale\u017cnienia mo\u017cna wyj\u015b\u0107, o ile si\u0119 tego chce.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ile alkoholik\u00f3w \u2013 tyle indywidualnych historii. Tym samym nie istnieje jeden, standardowy wzorzec uzale\u017cniania si\u0119 alkoholowego, kt\u00f3ry obowi\u0105zywa\u0142by wszystkich. Podobnie jest z tempem rozwoju samej choroby alkoholowej. U niekt\u00f3rych mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 przez lata, u innych b\u0119dzie to jedynie kilkana\u015bcie tygodni. Mo\u017cna jednak mniej wi\u0119cej oszacowa\u0107, czy szybko\u015b\u0107 uzale\u017cnienia b\u0119dzie powolne, czy mo\u017ce d\u0142ugie. Jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak szybko uzale\u017cnia alkohol?- Blog Esperal Bydgoszcz<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ile czasu potrzeba, by uzale\u017cni\u0107 si\u0119 od alkoholu? Czas rozwoju uzale\u017cnienia od alkoholu jest indywidualny, zale\u017cny od kilku czynnik\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak szybko uzale\u017cnia alkohol?- Blog Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ile czasu potrzeba, by uzale\u017cni\u0107 si\u0119 od alkoholu? Czas rozwoju uzale\u017cnienia od alkoholu jest indywidualny, zale\u017cny od kilku czynnik\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-20T13:15:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-03T09:52:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1150\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak szybko uzale\u017cnia alkohol?- Blog Esperal Bydgoszcz","description":"Ile czasu potrzeba, by uzale\u017cni\u0107 si\u0119 od alkoholu? Czas rozwoju uzale\u017cnienia od alkoholu jest indywidualny, zale\u017cny od kilku czynnik\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak szybko uzale\u017cnia alkohol?- Blog Esperal Bydgoszcz","og_description":"Ile czasu potrzeba, by uzale\u017cni\u0107 si\u0119 od alkoholu? Czas rozwoju uzale\u017cnienia od alkoholu jest indywidualny, zale\u017cny od kilku czynnik\u00f3w.","og_url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/","og_site_name":"Blog Esperal Bydgoszcz","article_published_time":"2021-07-20T13:15:24+00:00","article_modified_time":"2023-01-03T09:52:51+00:00","og_image":[{"width":1150,"height":768,"url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/","name":"Jak szybko uzale\u017cnia alkohol?- Blog Esperal Bydgoszcz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol.jpg","datePublished":"2021-07-20T13:15:24+00:00","dateModified":"2023-01-03T09:52:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0e670b96b49f7638f81f5efad07e3f42"},"description":"Ile czasu potrzeba, by uzale\u017cni\u0107 si\u0119 od alkoholu? Czas rozwoju uzale\u017cnienia od alkoholu jest indywidualny, zale\u017cny od kilku czynnik\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol.jpg","width":1150,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/jak-szybko-uzaleznia-alkohol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak szybko uzale\u017cnia alkohol?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Bydgoszcz","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0e670b96b49f7638f81f5efad07e3f42","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions\/36"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}