{"id":48,"date":"2022-11-19T18:20:27","date_gmt":"2022-11-19T17:20:27","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/?p=48"},"modified":"2023-01-19T18:23:50","modified_gmt":"2023-01-19T17:23:50","slug":"mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/","title":{"rendered":"Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji"},"content":{"rendered":"

Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji wyst\u0119puje u os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu. Podczas terapii leczenia uzale\u017cnie\u0144 du\u017c\u0105 wag\u0119 przyk\u0142ada si\u0119 do emocji i uczu\u0107. Uczestnicy zaj\u0119\u0107 poznaj\u0105 emocje, nazywaj\u0105 je i poznaj\u0105 metody radzenia sobie z emocjami w spos\u00f3b spo\u0142ecznie akceptowalny.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji – sk\u0105d si\u0119 bierze?<\/h2>\n

Ka\u017cdy z nas chce d\u0105\u017cy\u0107 do przyjemno\u015bci. Jest to naturalna reakcja cz\u0142owieka. Pozwala na podejmowanie r\u00f3\u017cnych aktywno\u015bci i sport\u00f3w. Rozwija pasje, zainteresowania i hobby. Dzia\u0142ania te pozwalaj\u0105 wydoby\u0107 pozytywne emocje oraz wyczerpa\u0107 nagromadzon\u0105 energi\u0119 a tak\u017ce uzyska\u0107 jej nowe pok\u0142ady. U os\u00f3b pij\u0105cych alkohol problemowo bardzo cz\u0119sto schemat ten nie wyst\u0119puje lub jest zaburzony. Spo\u017cywanie alkoholu pocz\u0105tkowo pomaga regulowa\u0107 nagromadzone emocje za\u015b z czasem staje si\u0119 jedynym panaceum na to, aby poradzi\u0107 sobie z uczuciami. Generuje to powstanie patologii w sferze regulowania uczu\u0107 i emocji.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji – jak dzia\u0142a?<\/h2>\n

Osoba uzale\u017cniona od alkoholu, kt\u00f3ra stosuje mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji odczuwane uczucia i emocje rozpoznaje jako silne pragnienie spo\u017cycia alkoholu. U osoby, kt\u00f3ra nadu\u017cywa alkoholu i nie zna innych sposob\u00f3w na regulacj\u0119 uczu\u0107 i emocji powstaje przekonanie, \u017ce tylko substancje wysokoprocentowe mog\u0105 da\u0107 jej rado\u015b\u0107 i szcz\u0119\u015bcie. Jednostka oczekuje od alkoholu korzy\u015bci w postaci pozytywnych emocji oraz optymistycznego stanu. Coraz cz\u0119\u015bciej si\u0119ga po alkohol, aby zaspokoi\u0107 pragnienie i poczu\u0107 po\u017c\u0105dane emocje.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mechanizm ten zachodzi r\u00f3wnie\u017c w przypadku odczuwania negatywnych emocji. Jednostka, kiedy czuj\u0119 si\u0119 \u017ale, jest zm\u0119czona, ma obni\u017cony nastr\u00f3j bardzo cz\u0119sto si\u0119ga po alkohol, aby poprawi\u0107 sw\u00f3j humor. Jednostka mo\u017ce mie\u0107 przekonanie, \u017ce musi napi\u0107 si\u0119 alkoholu poniewa\u017c inaczej nie da rady poradzi\u0107 sobie z dan\u0105 sytuacj\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bardzo cz\u0119sto w sytuacjach trudnych i stresuj\u0105cych osoba uzale\u017cniona si\u0119ga po alkohol. W przypadku, gdy dost\u0119p do niego jest utrudniony mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 niespokojna i zestresowana. Spo\u017cywanie alkoholu w sytuacjach kryzysowych staje si\u0119 konieczno\u015bci\u0105 a jego brak prowadzi do panicznego l\u0119ku o swoje \u017cycie. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce regularne nadu\u017cywanie alkoholu prowadzi do wytworzenia si\u0119 niskiego progu odczuwania cierpienia. Odczuwane cierpienie pot\u0119guje ch\u0119\u0107 a z czasem i wewn\u0119trzny przymus napicia si\u0119 w celu ukojenia odczuwanego b\u00f3lu i dozna\u0144. Alkohol oddzia\u0142uje na ca\u0142y organizm. Podczas stosowania mechanizmu na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji jednostka potrzebuje silnej stymulacji organizmu poprzez dzia\u0142anie alkoholu nawet w momencie wzgl\u0119dnego spokoju emocjonalnego.\u00a0<\/span><\/p>\n

Skutkiem mechanizmu na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji jest si\u0119ganie po alkohol w momencie z\u0142ego nastroju, aby poczu\u0107 pozytywne emocje.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 wywo\u0142uje g\u0142\u00f3d alkoholowy. Zjawisko to zachodzi w momencie, w kt\u00f3rym osoba uzale\u017cniona nie potrafi poradzi\u0107 sobie z cierpieniem i trudna sytuacj\u0105. Po spo\u017cyciu alkoholu jednostka odczuwa ulg\u0119 oraz pozytywne emocje. Ten stan jednak nie trwa d\u0142ugo. W chwili, gdy st\u0119\u017cenie alkoholu we krwi spada, jednostka zaczyna odczuwa\u0107 pierwotne negatywne emocje i trudno\u015bci. Odczuwaj\u0105c negatywne emocje w organizmie osoby pij\u0105cej alkohol problemowo zn\u00f3w pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 napicia si\u0119 w celu rozwi\u0105zania problem\u00f3w. W ten spos\u00f3b tworzy si\u0119 b\u0142\u0119dne ko\u0142o, z kt\u00f3rego jednostka nie jest w stanie wydosta\u0107 si\u0119 samodzielnie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Osoba uzale\u017cniona od alkoholu spo\u017cywa substancje wysokoprocentowe, aby uwolni\u0107 si\u0119 od cierpienia jednak takie zachowanie powoduje wyst\u0119powanie kolejnych problem\u00f3w. Jednostka z powodu alkoholu zaniedbuje rodzin\u0119, obowi\u0105zki, relacje z bliskimi. Przestaje chodzi\u0107 do pracy, czego wynikiem jest zwolnienie oraz pocz\u0105tek k\u0142opot\u00f3w finansowych. Kolejne problemy si\u0119 nawarstwiaj\u0105, tworzy to kolejn\u0105 okazj\u0119 do wypicia alkoholu w celu pr\u00f3by odstresowania si\u0119 i ul\u017ceniu sobie w cierpieniem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Takie dzia\u0142anie nie rozwi\u0105zuje \u017cadnego napotkanego problemu. Powoduje ich nawarstwienie si\u0119 oraz pog\u0142\u0119bianie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak radzi\u0107 sobie z emocjami?<\/h2>\n

Podj\u0119cie leczenia choroby alkoholowej pozwoli uwolni\u0107 si\u0119 z b\u0142\u0119dnego ko\u0142a. Jednostka podczas terapii indywidualnej i grupowej pozna metody radzenia sobie z emocjami oraz cierpieniem. Leczenie choroby alkoholowej to szansa dla os\u00f3b uzale\u017cnionych na powr\u00f3t do \u017cycia, w kt\u00f3rym obecna b\u0119dzie emocjonalna r\u00f3wnowaga. To r\u00f3wnie\u017c szansa na \u017cycie, w kt\u00f3rym trze\u017awy alkoholik b\u0119dzie umia\u0142 kontrolowa\u0107, wyra\u017ca\u0107 i panowa\u0107 nad w\u0142asnymi emocjami w spos\u00f3b spo\u0142ecznie akceptowalny.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terapia leczenia uzale\u017cnie\u0144 pomaga uczestnikom zaj\u0119\u0107 przyjrze\u0107 si\u0119 aktualnym problemom, przeanalizowa\u0107 je oraz nauczy\u0107 si\u0119 nowych mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania w sytuacji stresowej. G\u0142\u00f3wnym celem terapii jest radzenie sobie z uczuciami, nazywanie ich oraz radzenie sobie w sytuacjach, w kt\u00f3rych wyst\u0119puje ch\u0119\u0107 picia alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terapia leczenia uzale\u017cnie\u0144 pozwala na nauk\u0119 nowych, korzystnych i spo\u0142ecznie akceptowanych sposob\u00f3w radzenia sobie z emocjami. Dzi\u0119ki terapii osoby pij\u0105ce alkohol problemowo mog\u0105 nazywa\u0107, poznawa\u0107 i uczy\u0107 si\u0119 w\u0142asnych emocji. Dzi\u0119ki wyt\u0119\u017conej pracy, pacjenci s\u0105 w stanie kontrolowa\u0107 w\u0142asne emocje oraz znale\u017a\u0107 inne sposoby na radzenie sobie z trudno\u015bciami.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terapia leczenia uzale\u017cnie\u0144 jest niezb\u0119dna, aby w pe\u0142ni przesta\u0107 u\u017cywa\u0107 mechanizmu na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji. Samo utrzymanie stanu trze\u017awo\u015bci nie wystarczy, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 pe\u0142ni\u0119 zdrowia. W stanie trze\u017awo\u015bci osoba uzale\u017cniona nie b\u0119dzie spo\u017cywa\u0107 alkoholu jednak nie oznacza to zmiany nawyk\u00f3w, my\u015blenia oraz zachowania. Nawykami nadal kieruj\u0105 stare mechanizmy, a nad emocjami i uczuciami nadal panuje mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji. Tylko podj\u0119cie leczenia choroby alkoholowej mo\u017ce zagwarantowa\u0107 zmian\u0119 nawyk\u00f3w i my\u015blenia a co za tym idzie zachowanie stanu trze\u017awo\u015bci na d\u0142ugie lata.\u00a0<\/span><\/p>\n

Podejmuj\u0105c si\u0119 leczenia choroby alkoholowej warto jest zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z posiadanego problemu. Skuteczno\u015b\u0107 terapii zale\u017cy mi\u0119dzy innymi od zaanga\u017cowania pacjenta, ale r\u00f3wnie\u017c jego \u015bwiadomo\u015bci o swoim uzale\u017cnieniu oraz uznaniu w\u0142asnej bezsilno\u015bci wobec alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leczenie choroby alkoholowej w Polsce jest bezp\u0142atne zar\u00f3wno dla os\u00f3b ubezpieczonych jak i tych, kt\u00f3re nie posiadaj\u0105 ubezpieczenia. Pacjent mo\u017ce wybra\u0107 plac\u00f3wki publiczne lub prywatne. Osoba udaj\u0105ca si\u0119 do publicznych plac\u00f3wek leczenia uzale\u017cnie\u0144 mo\u017ce wybra\u0107 poradni\u0119 leczenia uzale\u017cnie\u0144 oraz o\u015brodki leczenia uzale\u017cnie\u0144. W celu uzyskania miejsca w o\u015brodku, jednostka musi posiada\u0107 aktualne skierowanie na leczenie od lekarza POZ lub lekarza psychiatry. Leczenie jest w pe\u0142ni dobrowolne, jednak podczas terapii pacjent musi zaakceptowa\u0107 warunki i regu\u0142y panuj\u0105ce w plac\u00f3wce. Lekarz mo\u017ce zleci\u0107 podanie choremu wszywki alkoholowej. Jest to terapia farmakologiczna przeznaczona dla os\u00f3b, kt\u00f3re \u015bwiadomie podj\u0119\u0142y decyzj\u0119 o zaprzestaniu picia alkoholu. Chirurg wszczepia pod sk\u00f3r\u0119 pacjenta od 8 do 10 tabletek z disulfiramem. Uwalniaj\u0105 one substancje czynn\u0105 do krwi, kt\u00f3ra w po\u0142\u0105czeniu z alkoholem wywo\u0142uje objawy zatrucia alkoholowego.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji wyst\u0119puje u os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu. Podczas terapii leczenia uzale\u017cnie\u0144 du\u017c\u0105 wag\u0119 przyk\u0142ada si\u0119 do emocji i uczu\u0107. Uczestnicy zaj\u0119\u0107 poznaj\u0105 emocje, nazywaj\u0105 je i poznaj\u0105 metody radzenia sobie z emocjami w spos\u00f3b spo\u0142ecznie akceptowalny.\u00a0 Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji – sk\u0105d si\u0119 bierze? Ka\u017cdy z nas chce […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":49,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nMechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji- Blog Esperal Bydgoszcz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji- Blog Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji wyst\u0119puje u os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu. Podczas terapii leczenia uzale\u017cnie\u0144 du\u017c\u0105 wag\u0119 przyk\u0142ada si\u0119 do emocji i uczu\u0107. Uczestnicy zaj\u0119\u0107 poznaj\u0105 emocje, nazywaj\u0105 je i poznaj\u0105 metody radzenia sobie z emocjami w spos\u00f3b spo\u0142ecznie akceptowalny.\u00a0 Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji – sk\u0105d si\u0119 bierze? Ka\u017cdy z nas chce […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-19T17:20:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-19T17:23:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-nalogowego-regulowania.uczuc-i-emocji.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji- Blog Esperal Bydgoszcz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji- Blog Esperal Bydgoszcz","og_description":"Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji wyst\u0119puje u os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu. Podczas terapii leczenia uzale\u017cnie\u0144 du\u017c\u0105 wag\u0119 przyk\u0142ada si\u0119 do emocji i uczu\u0107. Uczestnicy zaj\u0119\u0107 poznaj\u0105 emocje, nazywaj\u0105 je i poznaj\u0105 metody radzenia sobie z emocjami w spos\u00f3b spo\u0142ecznie akceptowalny.\u00a0 Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji – sk\u0105d si\u0119 bierze? Ka\u017cdy z nas chce […]","og_url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/","og_site_name":"Blog Esperal Bydgoszcz","article_published_time":"2022-11-19T17:20:27+00:00","article_modified_time":"2023-01-19T17:23:50+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-nalogowego-regulowania.uczuc-i-emocji.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/","name":"Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji- Blog Esperal Bydgoszcz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-nalogowego-regulowania.uczuc-i-emocji.jpg","datePublished":"2022-11-19T17:20:27+00:00","dateModified":"2023-01-19T17:23:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0e670b96b49f7638f81f5efad07e3f42"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-nalogowego-regulowania.uczuc-i-emocji.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mechanizm-nalogowego-regulowania.uczuc-i-emocji.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/mechanizm-nalogowego-regulowania-uczuc-i-emocji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mechanizm na\u0142ogowego regulowania uczu\u0107 i emocji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Bydgoszcz","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0e670b96b49f7638f81f5efad07e3f42","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions\/50"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}