{"id":328,"date":"2025-06-06T11:24:23","date_gmt":"2025-06-06T09:24:23","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/?p=328"},"modified":"2025-06-06T11:24:23","modified_gmt":"2025-06-06T09:24:23","slug":"slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/","title":{"rendered":"S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu – dlaczego alkoholik wyzywa i jak reagowa\u0107"},"content":{"rendered":"

Alkoholizm to bardzo trudny okres dla bliskich osoby uzale\u017cnionej, ale tak\u017ce dla samego alkoholika wbrew pozorom. Najbli\u017csze otoczenie to tzw. osoby wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnione, kt\u00f3re pr\u00f3buj\u0105 odci\u0105ga\u0107 alkoholika od picia. Zauwa\u017casz kontrast? Nic bardziej mylnego. Wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienie charakteryzuje si\u0119 mi\u0119dzy innymi namawianiem alkoholika do zmiany czy uleganiem jego manipulacjom.\u00a0<\/span><\/p>\n

Co s\u0142yszysz najcz\u0119\u015bciej od alkoholika?<\/span><\/h2>\n

S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu dla osoby trze\u017awej s\u0105 bardzo bolesne. S\u0105 to zazwyczaj pretensje, zarzuty, wulgaryzmy \u2013 s\u0142owa, kt\u00f3rych cz\u0142owiek nie by\u0142by w stanie wypowiedzie\u0107, b\u0119d\u0105c trze\u017awym. Alkoholik pod wyp\u0142ywem substancji promilowych nie jest w stanie by\u0107 w pe\u0142ni \u015bwiadomy w momencie wypowiedzianych s\u0142\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dlaczego alkoholik wyzywa?<\/span><\/h2>\n

Wyzywanie innych przez osob\u0119 nadu\u017cywaj\u0105c\u0105 alkoholu \u2013 u\u017cywanie ostrych, rani\u0105cych, cz\u0119sto brutalnych s\u0142\u00f3w \u2013 nie bierze si\u0119 znik\u0105d. Cho\u0107 na pierwszy rzut oka mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 jak agresja czy celowy atak, bardzo cz\u0119sto jest to z\u0142o\u017cony mechanizm obronny. Za tymi s\u0142owami \u2013 bolesnymi i trudnymi do przyj\u0119cia \u2013 kryje si\u0119 zwykle co\u015b znacznie bardziej kruchego: l\u0119k, wstyd, frustracja, zranienie. Paradoksalnie, im bardziej kto\u015b wyzywa, tym cz\u0119\u015bciej w \u015brodku sam czuje si\u0119 s\u0142aby, bezbronny i zagubiony.<\/span><\/p>\n

Mo\u017cna si\u0119 zastanawia\u0107 i zadawa\u0107 sobie pytanie: jak to mo\u017cliwe, skoro ta osoba jest nietrze\u017awa? Przecie\u017c nie kontroluje w pe\u0142ni tego, co m\u00f3wi. W tym tkwi sedno. Z ka\u017cd\u0105 kolejn\u0105 dawk\u0105 alkoholu uk\u0142ad nerwowy spowalnia, a kom\u00f3rki m\u00f3zgowe odpowiedzialne za logiczne my\u015blenie, empati\u0119 i samokontrol\u0119 dzia\u0142aj\u0105 coraz mniej efektywnie.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkohol nie tylko obni\u017ca napi\u0119cie. On czasem pozwala uciec od w\u0142asnych emocji, ale te\u017c niekiedy te emocje wyostrza \u2013 zw\u0142aszcza te, kt\u00f3re by\u0142y d\u0142ugo t\u0142umione. Niewyra\u017cone pretensje, ukryte kompleksy, st\u0142umiony wstyd czy poczucie pora\u017cki \u2013 wszystko to mo\u017ce eksplodowa\u0107 w postaci gniewu skierowanego na zewn\u0105trz. Wyzywanie innych w takim stanie mo\u017ce by\u0107 wi\u0119c form\u0105 projekcji: przeniesienia w\u0142asnego b\u00f3lu na kogo\u015b innego, by cho\u0107 na chwil\u0119 odsun\u0105\u0107 go od siebie.<\/span><\/p>\n

Nie oznacza to jednak, \u017ce te s\u0142owa nie rani\u0105 \u2013 przeciwnie, mog\u0105 by\u0107 bardzo destrukcyjne. Ale warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce cz\u0119sto m\u00f3wi\u0105 wi\u0119cej o osobie, kt\u00f3ra je wypowiada, ni\u017c o tej, do kt\u00f3rej s\u0105 kierowane. To nie usprawiedliwienie, ale pr\u00f3ba zrozumienia tego, co si\u0119 dzieje z cz\u0142owiekiem, kiedy przegrywa walk\u0119 ze sob\u0105 i ucieka w alkohol, a potem przez mg\u0142\u0119 tego stanu m\u00f3wi rzeczy, kt\u00f3rych by\u0107 mo\u017ce nigdy nie powiedzia\u0142by na trze\u017awo. Zrozumienie tych mechanizm\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c nie tyle wybaczy\u0107, co zobaczy\u0107, gdzie le\u017cy \u017ar\u00f3d\u0142o b\u00f3lu i czy jeste\u015bmy w stanie oraz gotowi stan\u0105\u0107 wobec niego twarz\u0105 w twarz.<\/span><\/p>\n

Szczero\u015b\u0107 po alkoholu: psychologia<\/span><\/h2>\n

Alkohol w znacz\u0105cy spos\u00f3b wp\u0142ywa na nasz\u0105 psychik\u0119 \u2013 przede wszystkim os\u0142abia mechanizmy kontroli impuls\u00f3w i zaburza zdolno\u015b\u0107 logicznej, spokojnej oceny sytuacji. W efekcie wypowiedzi, kt\u00f3re padaj\u0105 po alkoholu, bywaj\u0105 znacznie bardziej emocjonalne, gwa\u0142towne, a cz\u0119sto tak\u017ce pozbawione refleksji czy szerszego kontekstu. To troch\u0119 tak, jakby wszystkie aspekty \u2013 zdrowy rozs\u0105dek, wstyd, obawa przed konsekwencjami \u2013 nagle si\u0119 zawiesza\u0142y. Niekt\u00f3rzy m\u00f3wi\u0105, \u017ce po alkoholu wychodzi prawda i cz\u0142owiek m\u00f3wi to, co naprawd\u0119 czuje. Owszem \u2013 czasami mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce wypowiedzi pod jego wp\u0142ywem alkoholu dotykaj\u0105 czego\u015b autentycznego, czego\u015b, co w trze\u017awym stanie trudno wydoby\u0107 z siebie. Ale znacznie cz\u0119\u015bciej to, co si\u0119 wtedy m\u00f3wi, jest raczej wynikiem zniekszta\u0142conych, przejaskrawionych emocji, kt\u00f3re w normalnych warunkach nie mia\u0142yby a\u017c takiej si\u0142y.<\/span><\/p>\n

Alkohol nie ods\u0142ania prawdy, tylko j\u0105 rozmywa. Mo\u017cna w tym stanie powiedzie\u0107 co\u015b bardzo intensywnego, dramatycznego czy tkliwego, tylko po to, by nazajutrz poczu\u0107 zagubienie, za\u017cenowanie albo kompletny brak identyfikacji z tym, co si\u0119 wypowiedzia\u0142o. W przypadku wyzna\u0144 uczu\u0107 to szczeg\u00f3lnie zdradliwe. To, co w danej chwili mo\u017ce brzmie\u0107 jak szczere wyznanie mi\u0142o\u015bci, t\u0119sknoty, potrzeby blisko\u015bci, po wytrze\u017awieniu mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 jedynie impulsem \u2013 intensywnym, ale niekoniecznie prawdziwym. Nie dlatego, \u017ce nie by\u0142o tam \u017cadnych emocji, tylko dlatego, \u017ce te emocje cz\u0119sto s\u0105 przeinterpretowane, napompowane chwilow\u0105 dramaturgi\u0105 i brakiem wewn\u0119trznych hamulc\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Z tego powodu wszystkie wa\u017cne s\u0142owa, kt\u00f3re pad\u0142y w takich warunkach \u2013 zw\u0142aszcza te, kt\u00f3re dotycz\u0105 relacji, emocji czy decyzji \u2013 warto jeszcze raz przemy\u015ble\u0107 i spokojnie, na trze\u017awo, porozmawia\u0107 o nich ponownie. Dopiero wtedy da si\u0119 naprawd\u0119 oceni\u0107, co by\u0142o prawd\u0105, a co tylko chwilowym kryzysem s\u0142abo\u015bci, podyktowanym przez impuls, samotno\u015b\u0107, frustracj\u0119 albo t\u0119sknot\u0119, kt\u00f3ra na trze\u017awo nie domaga si\u0119 a\u017c tak wyra\u017anej ekspresji.<\/span><\/p>\n

S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu \u2013 jak reagowa\u0107?<\/span><\/h2>\n

K\u0142\u00f3tnie same w sobie s\u0105 trudne, ale w relacjach z osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105 od alkoholu nios\u0105 ze sob\u0105 szczeg\u00f3lnie silne emocje \u2013 \u017cal, rozczarowanie i gorzkie poczucie bezsilno\u015bci. Wypowiedziane s\u0142owa przez osob\u0119 uzale\u017cnion\u0105 bardzo bol\u0105. Odbiorca nie jest w stanie sobie przet\u0142umaczy\u0107, \u017ce s\u0142owa, kt\u00f3re pad\u0142y z ust alkoholika to efekt zamroczenia wywo\u0142any przez alkohol. W dodatku, widz\u0105c op\u00f3r i z\u0142o\u015b\u0107 alkoholika, jeste\u015bmy przekonani, \u017ce nie traktuje on nas powa\u017canie i z szacunkiem. Odbieramy sobie r\u00f3wnie\u017c poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Zostaje z nami tylko smutek przeplatany czasem \u0142zami i nie umiemy znale\u017a\u0107 odpowiedniej drogi i rozwi\u0105zania. Nasze rozmowy z osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105 prowadz\u0105 cz\u0119sto do oporu, agresji, frustracji i zm\u0119czenia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak reagowa\u0107 w takich sytuacjach? Te sytuacje bardzo wyczerpuj\u0105 na tle psychicznym, wi\u0119c warto pewnym momencie powiedzie\u0107 \u201eSTOP\u201d i pomy\u015ble\u0107 o sobie samym. Nie zrobisz niczego z\u0142ego, je\u015bli przestaniesz przeprowadza\u0107 rozmowy po raz setny z alkoholikiem. Ty si\u0119 nie poddajesz, zaczynasz wybiera\u0107 siebie, swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Osoba uzale\u017cniona dobrze rozumie, \u017ce ma problem, ale nie chce si\u0119 do tego przyzna\u0107. Niekt\u00f3rzy chc\u0105 pozosta\u0107 w alkoholizmie, bo to dla nich wygodne. Nasze po\u015bwi\u0119canie si\u0119, wielokrotne pr\u00f3by zmuszenia alkoholika do odwyku alkoholowego i pr\u00f3by zrozumienia jego emocji, uzale\u017cnienia mija si\u0119 poniek\u0105d z celem, je\u015bli te dzia\u0142ania nie osi\u0105gaj\u0105 zamierzonych rezultat\u00f3w \u2013 je\u015bli alkoholik nie widzi i nie docenia dobrych intencji pomagaj\u0105cego.\u00a0<\/span><\/p>\n

Powstaj\u0105cy konflikt wynikaj\u0105cy z kontrargument\u00f3w obu stron najcz\u0119\u015bciej prowadzi do niezadowolenia, w konsekwencji czego osoba uzale\u017cniona pod wp\u0142ywem alkoholu powie to co my\u015bli. W\u00f3wczas mamy wra\u017cenie, \u017ce nasze starania s\u0105 niedoceniane i tracimy nadzieje na jak\u0105kolwiek zmian\u0119. To trudny wyb\u00f3r, ale w pewnym momencie trzeba da\u0107 sobie szans\u0119, poniewa\u017c Twoja obecno\u015b\u0107 u boku alkoholika jest naznaczona tzw. wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnieniem. Alkoholik potrafi manipulowa\u0107, czego zazwyczaj osoba wsp\u00f3\u0142uzale\u017cniona nie umie dostrzec. Podczas k\u0142\u00f3tni z osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105 warto pr\u00f3bowa\u0107 by\u0107 oboj\u0119tnym, spokojnym, aby nie da\u0107 si\u0119 sprowokowa\u0107 \u2013 ta \u015bwiadomo\u015b\u0107 to klucz do pe\u0142nej akceptacji tej sytuacji i pierwszego kroku w stron\u0119 uwolnienia si\u0119 z toksycznego schematu. Oboj\u0119tno\u015b\u0107 w tym przypadku nie oznacza braku uczu\u0107 \u2013 to akt ochrony siebie, swojej energii, spokoju i zdrowia. Alkoholik, kt\u00f3ry naprawd\u0119 chce si\u0119 zmieni\u0107, zrobi to nie dlatego, \u017ce kto\u015b go do tego zmusi\u0142, ale dlatego, \u017ce sam poczuje gotowo\u015b\u0107 i odpowiedzialno\u015b\u0107 za w\u0142asne \u017cycie. A Ty masz prawo odsun\u0105\u0107 si\u0119 od tego chaosu \u2013 nie z braku mi\u0142o\u015bci, lecz z troski o siebie. Czasem najwi\u0119kszym wyrazem odwagi jest odej\u015bcie wtedy, gdy ju\u017c wszystko zosta\u0142o powiedziane.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alkoholizm to bardzo trudny okres dla bliskich osoby uzale\u017cnionej, ale tak\u017ce dla samego alkoholika wbrew pozorom. Najbli\u017csze otoczenie to tzw. osoby wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnione, kt\u00f3re pr\u00f3buj\u0105 odci\u0105ga\u0107 alkoholika od picia. Zauwa\u017casz kontrast? Nic bardziej mylnego. Wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienie charakteryzuje si\u0119 mi\u0119dzy innymi namawianiem alkoholika do zmiany czy uleganiem jego manipulacjom.\u00a0 Co s\u0142yszysz najcz\u0119\u015bciej od alkoholika? S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":329,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nS\u0142owa wypowiedziane po alkoholu - dlaczego alkoholik wyzywa i jak reagowa\u0107- Blog Esperal Bydgoszcz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu - dlaczego alkoholik wyzywa i jak reagowa\u0107- Blog Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alkoholizm to bardzo trudny okres dla bliskich osoby uzale\u017cnionej, ale tak\u017ce dla samego alkoholika wbrew pozorom. Najbli\u017csze otoczenie to tzw. osoby wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnione, kt\u00f3re pr\u00f3buj\u0105 odci\u0105ga\u0107 alkoholika od picia. Zauwa\u017casz kontrast? Nic bardziej mylnego. Wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienie charakteryzuje si\u0119 mi\u0119dzy innymi namawianiem alkoholika do zmiany czy uleganiem jego manipulacjom.\u00a0 Co s\u0142yszysz najcz\u0119\u015bciej od alkoholika? S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-06T09:24:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1506.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu - dlaczego alkoholik wyzywa i jak reagowa\u0107- Blog Esperal Bydgoszcz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu - dlaczego alkoholik wyzywa i jak reagowa\u0107- Blog Esperal Bydgoszcz","og_description":"Alkoholizm to bardzo trudny okres dla bliskich osoby uzale\u017cnionej, ale tak\u017ce dla samego alkoholika wbrew pozorom. Najbli\u017csze otoczenie to tzw. osoby wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnione, kt\u00f3re pr\u00f3buj\u0105 odci\u0105ga\u0107 alkoholika od picia. Zauwa\u017casz kontrast? Nic bardziej mylnego. Wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienie charakteryzuje si\u0119 mi\u0119dzy innymi namawianiem alkoholika do zmiany czy uleganiem jego manipulacjom.\u00a0 Co s\u0142yszysz najcz\u0119\u015bciej od alkoholika? S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu […]","og_url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/","og_site_name":"Blog Esperal Bydgoszcz","article_published_time":"2025-06-06T09:24:23+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1506.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/","name":"S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu - dlaczego alkoholik wyzywa i jak reagowa\u0107- Blog Esperal Bydgoszcz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1506.jpg","datePublished":"2025-06-06T09:24:23+00:00","dateModified":"2025-06-06T09:24:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0e670b96b49f7638f81f5efad07e3f42"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1506.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1506.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"slowa wypowiedziane"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/slowa-wypowiedziane-po-alkoholu-dlaczego-alkoholik-wyzywa-i-jak-reagowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u0142owa wypowiedziane po alkoholu – dlaczego alkoholik wyzywa i jak reagowa\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Bydgoszcz","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0e670b96b49f7638f81f5efad07e3f42","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=328"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":330,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/328\/revisions\/330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}