{"id":26,"date":"2022-09-21T14:00:23","date_gmt":"2022-09-21T12:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/?p=26"},"modified":"2023-01-03T10:50:44","modified_gmt":"2023-01-03T09:50:44","slug":"alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/","title":{"rendered":"Alkoholizm \u2013 kto jest zagro\u017cony uzale\u017cnieniem od alkoholu?"},"content":{"rendered":"

W uzale\u017cnienie mo\u017ce popa\u015b\u0107 dos\u0142ownie ka\u017cdy. Nie ma co do tego regu\u0142y oraz zasad. Istnieje jednak grupa ryzyka, kt\u00f3ra obejmuje osoby najbardziej nara\u017cone na uzale\u017cnienie od alkoholu. Przed alkoholizmem powinien chroni\u0107 si\u0119 ka\u017cdy. Jednak niekt\u00f3rzy wymagaj\u0105 wi\u0119kszych stara\u0144 ni\u017c inni. Dla bezpiecze\u0144stwa warto w\u0142\u0105czy\u0107 dzia\u0142ania profilaktyczne, gdy tylko zdamy sobie spraw\u0119 z zagro\u017cenia, kt\u00f3re nad nami ci\u0105\u017cy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Szczeg\u00f3lnej uwadze powinny by\u0107 poddane osoby, kt\u00f3re w swojej rodzinie maj\u0105 przypadki alkoholik\u00f3w. Nie da si\u0119 genetycznie przenie\u015b\u0107 alkoholizmu, ale jeste\u015bmy zdolni do dziedziczenia predyspozycji do uzale\u017cnie\u0144. Dzieci alkoholik\u00f3w na skutek przebywania w \u015brodowisku, gdzie alkohol by\u0142 normalno\u015bci\u0105 mog\u0105 w \u017cyciu doros\u0142ym powiela\u0107 zaobserwowany schemat \u017cycia. To oni s\u0105 najbardziej obci\u0105\u017ceni wyst\u0105pieniem alkoholizmu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Du\u017cym obci\u0105\u017ceniem s\u0105 tak\u017ce choroby psychiczne i indywidualne predyspozycje osobowo\u015bciowe. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b na \u015bwiecie cierpi z powodu problem\u00f3w w zakresie funkcjonowania psychicznego. Leczenie jest trudne i obejmuje wiele etap\u00f3w. Nie da si\u0119 po prostu wzi\u0105\u0107 tabletki, kt\u00f3ra zahamuje rozw\u00f3j choroby. Z tego wzgl\u0119du jest to niezwykle niebezpieczne dla alkoholik\u00f3w. Posiadanie dw\u00f3ch wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych chor\u00f3b mo\u017ce stanowi\u0107 doskonale trudn\u0105 barier\u0119 do pokonania. Leczenie takich pacjent\u00f3w jest trudne i nie ka\u017cdy chce si\u0119 go podj\u0105\u0107. Alkoholicy z innymi zaburzeniami okre\u015blani s\u0105 jako trudni pacjenci i w wi\u0119kszo\u015bci nie trafi\u0105 na odpowiednie terapie. W momencie wyleczenia ich drugie zaburzenie daje o sobie zna\u0107, przez co alkoholizm nawraca.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizmem zagro\u017cony jest ka\u017cdy, dlatego tak wa\u017cne jest, aby rozmawia\u0107 g\u0142o\u015bno to tym problemie. Warto edukowa\u0107 dzieci i m\u0142odzie\u017c ju\u017c od najm\u0142odszych lat w kwestii spo\u017cywania alkoholu. Nieletni chc\u0105c pokaza\u0107 swoj\u0105 niezale\u017cno\u015b\u0107 bardzo cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po napoje alkoholowe. Wczesna inicjacja zwi\u0119ksza ryzyko popadni\u0119cia w uzale\u017cnienie od alkoholu. Zapobiegajmy, a nie leczmy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Fazy alkoholizmu<\/strong><\/h2>\n

Alkoholizm ma swoje fazy. Choroba post\u0119puje w miar\u0119 up\u0142ywu czasu, co sprawia, \u017ce objawy nasilaj\u0105 si\u0119 oraz mno\u017c\u0105. Z ka\u017cdym dniem alkoholik uzale\u017cnia si\u0119 bardziej, a jego organizm przechodzi przez szereg zmian. Cia\u0142o ludzkie oraz m\u00f3zg przyzwyczajaj\u0105 si\u0119 do spo\u017cywania alkoholu. W pewnym momencie organizm sam b\u0119dzie si\u0119 domaga\u0142 u\u017cywki. Na uzale\u017cnienie od alkoholu wp\u0142ywa kwestia psychiczna, fizyczna oraz spo\u0142eczna. Alkoholizm oddzia\u0142uje na nas z ka\u017cdej strony.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 cztery podstawowe fazy alkoholizmu. Alkoholik d\u0105\u017cy do osi\u0105gni\u0119cia ka\u017cdej z nich, co najcz\u0119\u015bciej ko\u0144czy si\u0119 jego \u015bmierci\u0105. Uzale\u017cnienie bowiem jest \u015bmiertelnym zagro\u017ceniem dla ca\u0142ego organizmu cz\u0142owieka.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pierwsza faza nazywana jest prealkoholow\u0105. Na etapie wst\u0119pnym przyzwyczajamy si\u0119 do spo\u017cywania alkoholu. Ka\u017cdy dzie\u0144 staje si\u0119 okazj\u0105 do picia, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy swobodnie zwi\u0119ksza\u0107 swoj\u0105 tolerancj\u0119. Uzale\u017cnienie to d\u0142ugi proces, dlatego choroba rozwija si\u0119 na prze\u0142omie nawet kilku lat. Pierwsze kontakty z alkoholem nazywane s\u0105 piciem towarzyskim. Spo\u017cywamy r\u00f3\u017cne trunki, co sk\u0142ania nas do zmiany nastawienia do alkoholu. Kiedy zaczynamy dostrzega\u0107 r\u00f3\u017cne korzy\u015bci, p\u0142yn\u0105ce z picia alkoholu uzale\u017cnienie ma swoje podstawy, \u017ceby si\u0119 rozwin\u0105\u0107. Sami jeste\u015bmy odpowiedzialni, za to, co aktualnie dzieje si\u0119 w naszej g\u0142owie. Je\u017celi pozwolimy sobie my\u015ble\u0107, \u017ce alkohol jest doskona\u0142ym rozwi\u0105zaniem wielu problem\u00f3w, b\u0119dziemy chcieli go pi\u0107 w ka\u017cdym trudnym momencie, a problemy mo\u017cna znale\u017a\u0107 na ka\u017cdym kroku. Z czasem alkohol staje si\u0119 tak\u017ce sposobem na relaks oraz odpoczynek. Doszukuj\u0105c si\u0119 r\u00f3\u017cnych, niesamowitych skutk\u00f3w, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 po wypiciu jeste\u015bmy sk\u0142onni robi\u0107 to coraz cz\u0119\u015bciej.\u00a0<\/span><\/p>\n

Druga faza nosi nazw\u0119 zwiastuj\u0105ca.\u00a0 W tej fazie alkoholik mierzy si\u0119 z coraz silniejszymi objawami. Aby korzysta\u0107 z plus\u00f3w alkoholu uzale\u017cniony poszukuje okazji do picia. Organizuje r\u00f3\u017cne imprezy oraz spotkania towarzyskie. Wszystko po to, aby pi\u0107 wi\u0119cej. Nied\u0142ugo po tym, pojawia si\u0119 picie w samotno\u015bci. Charakterystycznym elementem drugiej fazy alkoholizmu s\u0105 luki w pami\u0119ci. Alkoholik pije, a potem, na drugi dzie\u0144, nie pami\u0119ta wydarze\u0144, kt\u00f3re mia\u0142y miejsce podczas spo\u017cywania alkoholu. Aby unikn\u0105\u0107 poczucia winy, alkoholik wypiera problem.<\/span><\/p>\n

Trzecia faza \u2013 krytyczna ma miejsce, gdy uzale\u017cnienie ujawni si\u0119 prawie w ca\u0142ej okaza\u0142o\u015bci. Ci\u0105g\u0142e picie zaczyna przynosi\u0107 negatywne skutki dla ca\u0142ego \u017cycia uzale\u017cnionego. Pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy w pracy, domu oraz w \u017cyciu osobistym. Alkoholik skupia si\u0119 na tym, aby jego \u017cycie by\u0142o wype\u0142nione alkoholem. Zaniedbane zostaj\u0105 obowi\u0105zki, a dotychczasowe pasje zostaj\u0105 zamienione na chwile sp\u0119dzone z alkoholem. W tym momencie alkoholik traci kontrol\u0119 nad swoim \u017cyciem. Uzale\u017cnienie wymyka si\u0119 spod kontroli i nie da si\u0119 tak \u0142atwo go powstrzyma\u0107. Ka\u017cdy dzie\u0144 zaczynany jest od alkoholu, aby kac nie by\u0142 taki m\u0119cz\u0105cy. Osoba uzale\u017cniona w ge\u015bcie obronnym mo\u017ce obwinia\u0107 cz\u0142onk\u00f3w rodziny oraz najbli\u017cszych za swoje zachowanie. W ten spos\u00f3b pozbywa si\u0119 wyrzut\u00f3w sumienia. W fazie trzeciej mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 my\u015bli samob\u00f3jcze, poniewa\u017c powolne zdawanie sobie sprawy z problemu, utwierdza alkoholik\u00f3w w przekonaniu, \u017ce stracili nad sob\u0105 kontrol\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n

Czwart\u0105, ostatni\u0105 faz\u0105 jest chroniczna. Pojawia si\u0119 nied\u0142ugo przed \u015bmierci\u0105 alkoholika. Nie da si\u0119 bowiem d\u0142ugo wytrzyma\u0107, gdy choroba wchodzi w ostatnie stadium. Jest ono zdecydowanie najbardziej niszcz\u0105ce i zawiera wszystkie powa\u017cne konsekwencje alkoholizmu. Uzale\u017cniony pije ci\u0105gle, przez kilka dni. Ci\u0105gi alkoholowe niszcz\u0105 organizm i powoduj\u0105 pierwsze choroby somatyczne. Bardzo cz\u0119sto w tym etapie alkoholik traci prac\u0119, dochody oraz wi\u0119zi rodzinne. Ka\u017cda pr\u00f3ba przerwania na\u0142ogu ko\u0144czy si\u0119 gro\u017anymi dla zdrowia skutkami ubocznymi syndromu abstynencyjnego. Problemy si\u0119 pog\u0142\u0119biaj\u0105, a spo\u017cywanie alkoholu utrzymuje podium w \u017cyciu alkoholika. Je\u017celi w odpowiednim momencie nie zostanie wdro\u017cone leczenie, uzale\u017cniony umiera \u2013 z powodu przedawkowania b\u0105d\u017a w wyniku trwa\u0142ych uszkodze\u0144 w zakresie funkcjonowania narz\u0105d\u00f3w. Alkoholik nie jest w stanie samodzielnie zwalczy\u0107 choroby.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak pom\u00f3c cierpi\u0105cemu na alkoholizm?<\/strong><\/h2>\n

Pomoc alkoholikowi musi by\u0107 stosowana umiej\u0119tnie. Bardzo \u0142atwo jest wp\u0119dzi\u0107 go w jeszcze gorszy stan, a jeszcze \u0142atwiej zaszkodzi\u0107 sobie samemu. Udzielaj\u0105c pomocy pami\u0119tajmy, \u017ce warto uda\u0107 si\u0119 do specjalisty, kt\u00f3ry podejmie profesjonalne dzia\u0142ania. Jako najbli\u017csza rodzina mo\u017cemy wspiera\u0107 alkoholika w drodze do zdrowienia. Alkoholik powinien poczu\u0107, \u017ce nie zosta\u0142 z tym problemem sam.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pomoc alkoholikowi musi si\u0119 opiera\u0107 na przemy\u015blanych dzia\u0142aniach. Najwa\u017cniejsze, aby przygotowa\u0107 dom oraz otoczenie na chorob\u0119 uzale\u017cnionego. Warto zaprasza\u0107 do siebie znajomych, kt\u00f3rzy szanuj\u0105 abstynencj\u0119 i nie b\u0119d\u0105 nalega\u0107, aby dana osoba wypi\u0142a. To, kto z nami przebywa ma du\u017ce znaczenie w procesie leczenia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pami\u0119tajmy, \u017ce alkoholik potrzebuje profesjonalnej opieki. Warto pom\u00f3c mu podj\u0105\u0107 pierwsze kroki. Mo\u017cna wsp\u00f3lnie poszuka\u0107 o\u015brodka terapii uzale\u017cnie\u0144 albo znale\u017a\u0107 inn\u0105 metod\u0119 leczenia. Przede wszystkim nie zostawiajmy go samemu sobie, poniewa\u017c samotno\u015b\u0107 nigdy nie wp\u0142yn\u0119\u0142a pozytywnie na jak\u0105kolwiek osob\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W uzale\u017cnienie mo\u017ce popa\u015b\u0107 dos\u0142ownie ka\u017cdy. Nie ma co do tego regu\u0142y oraz zasad. Istnieje jednak grupa ryzyka, kt\u00f3ra obejmuje osoby najbardziej nara\u017cone na uzale\u017cnienie od alkoholu. Przed alkoholizmem powinien chroni\u0107 si\u0119 ka\u017cdy. Jednak niekt\u00f3rzy wymagaj\u0105 wi\u0119kszych stara\u0144 ni\u017c inni. Dla bezpiecze\u0144stwa warto w\u0142\u0105czy\u0107 dzia\u0142ania profilaktyczne, gdy tylko zdamy sobie spraw\u0119 z zagro\u017cenia, kt\u00f3re nad […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAlkoholizm \u2013 kto jest zagro\u017cony uzale\u017cnieniem od alkoholu?- Blog Esperal Bydgoszcz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholizm \u2013 kto jest zagro\u017cony uzale\u017cnieniem od alkoholu?- Blog Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W uzale\u017cnienie mo\u017ce popa\u015b\u0107 dos\u0142ownie ka\u017cdy. Nie ma co do tego regu\u0142y oraz zasad. Istnieje jednak grupa ryzyka, kt\u00f3ra obejmuje osoby najbardziej nara\u017cone na uzale\u017cnienie od alkoholu. Przed alkoholizmem powinien chroni\u0107 si\u0119 ka\u017cdy. Jednak niekt\u00f3rzy wymagaj\u0105 wi\u0119kszych stara\u0144 ni\u017c inni. Dla bezpiecze\u0144stwa warto w\u0142\u0105czy\u0107 dzia\u0142ania profilaktyczne, gdy tylko zdamy sobie spraw\u0119 z zagro\u017cenia, kt\u00f3re nad […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Bydgoszcz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-21T12:00:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-03T09:50:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1150\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholizm \u2013 kto jest zagro\u017cony uzale\u017cnieniem od alkoholu?- Blog Esperal Bydgoszcz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkoholizm \u2013 kto jest zagro\u017cony uzale\u017cnieniem od alkoholu?- Blog Esperal Bydgoszcz","og_description":"W uzale\u017cnienie mo\u017ce popa\u015b\u0107 dos\u0142ownie ka\u017cdy. Nie ma co do tego regu\u0142y oraz zasad. Istnieje jednak grupa ryzyka, kt\u00f3ra obejmuje osoby najbardziej nara\u017cone na uzale\u017cnienie od alkoholu. Przed alkoholizmem powinien chroni\u0107 si\u0119 ka\u017cdy. Jednak niekt\u00f3rzy wymagaj\u0105 wi\u0119kszych stara\u0144 ni\u017c inni. Dla bezpiecze\u0144stwa warto w\u0142\u0105czy\u0107 dzia\u0142ania profilaktyczne, gdy tylko zdamy sobie spraw\u0119 z zagro\u017cenia, kt\u00f3re nad […]","og_url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/","og_site_name":"Blog Esperal Bydgoszcz","article_published_time":"2022-09-21T12:00:23+00:00","article_modified_time":"2023-01-03T09:50:44+00:00","og_image":[{"width":1150,"height":768,"url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/","name":"Alkoholizm \u2013 kto jest zagro\u017cony uzale\u017cnieniem od alkoholu?- Blog Esperal Bydgoszcz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony.jpg","datePublished":"2022-09-21T12:00:23+00:00","dateModified":"2023-01-03T09:50:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0e670b96b49f7638f81f5efad07e3f42"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony.jpg","width":1150,"height":768,"caption":"alkoholizm-kto-jest-zagrozony"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/alkoholizm-kto-jest-zagrozony-uzaleznieniem-od-alkoholu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkoholizm \u2013 kto jest zagro\u017cony uzale\u017cnieniem od alkoholu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Bydgoszcz","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0e670b96b49f7638f81f5efad07e3f42","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions\/46"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgbydgoszcz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}